Lunedì 5 Agosto 2024
Con l’arrivo delle alte temperature è importante sapere come riconoscere e prevenire i colpi di calore. I sintomi possono includere malessere generale, mal di testa, nausea, vertigini e, nei casi più gravi, aumento della frequenza cardiaca e ipotensione. Bambini e anziani sono particolarmente a rischio.
Per prevenire i colpi di calore, evita l’esposizione al sole nelle ore più calde della giornata, bevi molta acqua e indossa abiti leggeri e traspiranti. Mangiare cibi freschi e ricchi di acqua come frutta e verdura aiuta a mantenere il corpo idratato.
Se riconosci i sintomi di un colpo di calore, cerca subito un luogo fresco, reidratati e applica impacchi freschi su fronte, ascelle e inguine. Non esitare a chiamare il 118 se i sintomi sono gravi.
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